Doenças silenciosas, complicações graves: saiba como se prevenir e conquistar uma vida mais saudável
Com o aumento dos casos de hipertensão e diabetes no Paraná, o fim de ano se torna um momento estratégico para refletir sobre hábitos de vida e traçar metas de cuidado com a saúde. Consideradas doenças crônicas silenciosas, essas condições muitas vezes evoluem sem sintomas evidentes, mas podem causar complicações graves quando não diagnosticadas e tratadas precocemente.
Diagnóstico tardio amplia riscos
O caráter silencioso dessas doenças é um dos principais desafios para o controle. Segundo Dalton Bertolim Precoma, cardiologista do Hospital Angelina Caron (HAC), apenas cerca de 10% dos hipertensos apresentam sintomas, geralmente quando a pressão arterial já está em níveis muito elevados. No caso do diabetes, sinais como sede excessiva, aumento da frequência urinária, fraqueza e mal-estar costumam surgir apenas em fases mais avançadas da doença.
Check-ups regulares fazem a diferença
Para evitar essas complicações, o acompanhamento médico periódico é fundamental. O especialista destaca que exames laboratoriais simples e de baixo custo já são suficientes para monitorar fatores de risco, especialmente em pessoas com histórico familiar de hipertensão ou diabetes. Em alguns casos, exames como eletrocardiograma e avaliação clínica são indicados.
Hábitos saudáveis são aliados da prevenção
Além dos exames, a adoção de um estilo de vida saudável é essencial tanto na prevenção quanto no controle das doenças silenciosas. A prática regular de atividade física, a manutenção do peso adequado e uma alimentação equilibrada fazem parte do chamado tratamento não medicamentoso.
Reconhecer fatores de risco salva vidas
Segundo o cardiologista, sete fatores de risco modificáveis são responsáveis por cerca de 90% dos casos de infarto: hipertensão, diabetes, colesterol elevado, tabagismo, obesidade, sedentarismo e estresse. Os outros 10% estão relacionados à hereditariedade.
